file 写于 2015-05-05
喝粥也能够防病？相信所有妈妈看到吧标题都会大吃一惊，如果是普通的家中熬制的粥，肯定不会有如此的功效，学习多做宝宝健康防病美味粥，让自己的宝宝健康起来吧！ 宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？ 1.羊肉山药粥（适合1岁以上的宝贝） 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。 做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。 功效：补脾胃、益肺肾。 小提示：此健康防病美味粥适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。 2.玉屏风粥（适合10个月以上的宝贝） 原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。 做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣；两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。 功效：此健康防病美味粥补气健脾、利水固表。 小提示：这是着名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒...
file 写于 2015-05-05
选择宝宝的奶粉是件大事，可马虎不得。不少家长都青睐于高营养含量的奶粉，认为这样的奶粉对宝宝的身体健康最有好处。 奶粉中主要的营养成分 其实，无论哪种奶粉中都包含5大营养成分，一是蛋白质，主要供给机体营养。二是脂肪，主要供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。三是糖类，促进人体肠道内有益菌的成长，仰制肠内异常发酵，有利肠道健康。四是矿物质，又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等。五是维生素，维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力；维生素B参与体内糖及能量代谢；维生素C抗坏血病；维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力；维生素E抗氧化衰老。 而目前不少奶粉商家宣扬的特别添加某种营养元素的奶粉，并没有广告上宣传那么神奇，还有可能引起一些不良反应。其中DHA过量摄入，有可能降低婴幼儿免疫能力；钙含量过高，可能导致婴幼儿肾结石；蛋白质含量过高，会损害肾功能…… 如何选择奶粉 这些研究结果看上去触目惊心。那么，什么样的奶粉才是适合宝宝的奶粉呢？家长又该如何为宝宝挑选奶粉呢？ 首先要根...
file 写于 2015-05-05
宝宝周岁以后，大多以母乳喂养转到人工喂养，必然会在给宝宝喂奶的同时进行辅食的添加。家长在为宝宝添加辅食过程中一定要慎重盐的添加问题。多盐会致使宝宝免疫力下降，诱发宝宝疾病产生；少盐也会导致宝宝微量元素不足，影响正常成长发育。因此，家长要给宝宝合理的吃盐，那么宝宝怎样吃盐才健康呢？家长可采纳以下几种给宝宝吃盐的正确方式。 1、如果宝宝还没有断奶，家长需注意不用再为宝宝辅食中添加盐。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。 2、宝宝过了周岁以后，家长可以适当的在宝宝的辅食中添加食用加碘盐。炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。 3、为保障宝宝和大人的健康，家长应发起全家总动员，多吃清淡饮食。宝宝的口味随家长口味而定，家长口味重，宝宝也会潜移默化的跟随家长重口味。因此，家长在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。 4、吃盐过多会引发宝宝心脏病、肾病等。如果宝宝本来就患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐...
file 写于 2015-05-05
宝宝周岁以后，大多以母乳喂养转到人工喂养，必然会在给宝宝喂奶的同时进行辅食的添加。家长在为宝宝添加辅食过程中一定要慎重盐的添加问题。多盐会致使宝宝免疫力下降，诱发宝宝疾病产生；少盐也会导致宝宝微量元素不足，影响正常成长发育。因此，家长要给宝宝合理的吃盐，那么宝宝怎样吃盐才健康呢？家长可采纳以下几种给宝宝吃盐的正确方式。 1、如果宝宝还没有断奶，家长需注意不用再为宝宝辅食中添加盐。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。 2、宝宝过了周岁以后，家长可以适当的在宝宝的辅食中添加食用加碘盐。炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。 3、为保障宝宝和大人的健康，家长应发起全家总动员，多吃清淡饮食。宝宝的口味随家长口味而定，家长口味重，宝宝也会潜移默化的跟随家长重口味。因此，家长在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。 4、吃盐过多会引发宝宝心脏病、肾病等。如果宝宝本来就患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐...
file 写于 2015-05-05
你的宝宝一天天地长大了，他/她小小的身体已经开始知道要吸收更多样的营养咯。所以，只喂奶是不够的了，需要给宝宝添加辅食了。那你知道添加辅食也是有顺序的吗？ 1、月龄：1-3个月 刚出生几个月的宝宝身体很娇嫩的，对很多辅食中的营养元素都不是太能吸收。所以，对这些娇小的宝宝，在添加辅食时，需要特别注意辅食的易吸收性和易消化性。 添加的辅食：鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂。 供给的营养素：维生素a，c，d和矿物质。 2、月龄：4-6个月 4到6个月的宝宝成长的速度很快，需要的营养和热量也更多。在这个时候，可以适当给宝宝添加一些热量较高的辅食。但是注意，这些辅食仍然要打成泥或糊，以免宝宝吃了不消化闹肚子。 添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。 供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。 3、月龄：7-9个月 这个年龄段的宝宝身体更方面都比原来要强壮一些。所以，一些固体型的辅食在这时可以添加了。 添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。 供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，...